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Institutionen
Lernen lernen & Konzentrationstraining
Immer weniger Kinder wissen, wie sie am effektivsten lernen oder mit dem Schulstoff umgehen sollen. Durch gezielte Strategien und Techniken lernen sie, sich besser zu konzentrieren, Informationen leichter zu behalten und mit Freude zu lernen.
Durch gezielte Übungen, Bewegung und Konzentrationstechniken stärken sie ihre Lernkompetenz und ihr Selbstvertrauen.
Vorteile:
✔ Mehr Lernmotivation, Konzentration und Selbstorganisation
✔ Struktur und stressfreierer Umgang mit Schule
✔ Selbstvertrauen und innere Ruhe beim Lernen
Achtsamkeit für Pädagog/-innen
Workshops, Teamtage oder MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) geben Fachkräften praktische Werkzeuge an die Hand, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen und ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Vorteile:
✔ Mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag
✔ Verbesserte Klassenführung und Empathie
✔ Stärkung des Teamzusammenhalts
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Achtsamkeit mit Schülern
Spielerische Übungen zu Atmung, Sinnen, Ruhe und Selbstwahrnehmung unterstützen Schüler dabei, ihre Aufmerksamkeit zu stärken und besser mit Emotionen umzugehen. Diverse Achtsamkeitsübungen fördern Konzentration, Gelassenheit und ein harmonisches Miteinander.
Vorteile:
✔ Bessere Aufmerksamkeit und Konzentration
✔ Stärkere Emotionsregulation und Selbstwahrnehmung
✔ Weniger Stress und Unruhe im Alltag/ anderer Umgang
mit Prüfungsstress
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Kinder-/ Teenieyoga
​​Mit Bewegung, Atemübungen und Fantasie entdecken Kinder ihren Körper, entwickeln Selbstvertrauen und lernen, innere Ruhe zu finden. Yoga fördert spielerisch Körpergefühl, Konzentration und Resilienz – Freude und Leichtigkeit inklusive.
Vorteile:
✔ Mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit
✔ Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Balance
✔ Konzentration und Achtsamkeit im Alltag
Life Kinetik®
– Gehirntraining durch Bewegung
Spielerische Übungen verbinden Gehirntraining mit Bewegung. Schüler profitieren von mehr Freude beim Lernen, Erwachsene/ Pädagogen von gesteigerter Leistungsfähigkeit und geistiger Flexibilität. Alle Teilnehmer erleben mehr Leichtigkeit im Alltag.
Vorteile:
✔ Bessere Konzentration, Gedächtnisleistung und
Reaktionsfähigkeit
✔ Spaß an Bewegung und mentaler Fitness
✔ Förderung von Koordination, Kreativität und
Problemlösung
Gesundheitsprävention:
Achtsamkeit für Pädagog/-innen und Führungskräfte
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Einzelworkshops, regelmäßige wöchentliche Trainings, Teamtage oder MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) geben Fachkräften und Führungskräften praktische Werkzeuge an die Hand, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen und ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Vorteile:
✔ Mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufsalltag
✔ Verbesserte Klassenführung und Empathie
✔ Stärkung des Teamzusammenhalts​
Vorbild sein, Achtsamkeit leben - speziell für Eltern
Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die ihre Kinder im achtsamen Lernen und Leben begleiten wollen. Durch einfache Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Reflexion erfahren Eltern, wie sie Ruhe, Präsenz und Mitgefühl in den Familienalltag bringen können. So werden sie zu einem lebendigen Vorbild für ihre Kinder - authentisch und gelassen.
Vorteile:
✔ Bewusste Präsenz im Alltag
✔ Gelassenheit und innere Ruhe
✔ Feinfühlige, liebevolle Eltern-Kind-Beziehungen
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Formate & Buchung
Die Angebote für Institutionen und Firmen fördern Kinder, Eltern, Fach- und Führungskräfte ganzheitlich mit Hilfe von:
• Einzelworkshops & Projektwochen
• Wöchentliche Kursreihen
• Elternabende & Pädagogen- und
Führungskräfte-Fortbildungen
• Vor Ort oder online
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Ziel:
Starke Kinder. Entspannte Fach-/ und Führungskräfte. Gelassene Eltern.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage für ein unverbindliches Gespräch oder ein individuell abgestimmtes Angebot!
