ME-TIME Praxisgruppe

Monatsthema:

Innere Stärke & Balance

ab 13.04. - 19 Uhr online

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Finde Ruhe, Kraft und Gelassenheit – egal, ob du neu in der Achtsamkeit bist oder schon Erfahrung hast.
In 6 Abenden à 75 Minuten üben wir Meditation, achtsame Bewegung, Body Scan und Reflexion, um Stress bewusst zu begegnen und die innere Balance zu stärken.

Wir üben u. a. Elemente aus MBSR (Mindfulness based stress reduction) - So kannst du schnuppern oder dein bisheriges Wissen dazu vertiefen.

 

Ein achtsamer Raum zum Innehalten, Auftanken und die eigene Stärke spüren – ohne Druck, unterstützend und wertschätzend.

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Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die ihre innere Stärke spüren, Stress besser regulieren und Achtsamkeit liebevoll in den Alltag integrieren möchten.

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Organisatorisches

• 6 Termine ab 13.04. um 19 Uhr (live via Zoom) – je 75 Minuten

• Kursformat: Online

• Zusatzoption: Aufzeichnungen der Praxis zur Vertiefung

• Teilnahmegebühr: 99 € live / 125 € mit Aufzeichnung

• Anmeldung per E-Mail: training@ostermaier-ebi.de

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Jetzt anmelden & Platz sichern! 

 

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf diesem achtsamen Weg zu begleiten.

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