ME-TIME 

ab 19.01.2026 jeweils montags

von 19.00 bis 20.15 Uhr

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Wärme von innen in der kalten Jahreszeit

Das neue Jahr bewusst starten!

Me Time ist eine bewusste Zeit nur für dich. - einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und im Hier und Jetzt anzukommen.

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Mit achtsamen Yoga, Meditation, Bodyscan und Impulsen für die Woche zur Ruhe kommen, den Körper wahrnehmen und ganz in Kontakt mit sich selbst treten.

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Diese gemeinsame Zeit ist eine Einladung, loszulassen, aufzutanken und sich selbst liebevoll wahrzunehmen – als kleine Insel der Ruhe inmitten der kalten Jahreszeit.​

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​* Falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann, gibt es eine Aufnahme.

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Rahmenbedingungen:

• Kosten: 59 € (4-er Block)

• Kursformat: Online

• Anmeldung per E-Mail:
  training@ostermaier-ebi.de